Ma tu puoi chiamarmi Beatrice. Insegno yoga vinyasa, trauma-informed e somatico. Ho incontrato lo yoga somatico durante un forte burnout. È lì che ho capito come lavorare davvero sul sistema nervoso.

I traumi si bloccano nel corpo causando dolori cronici, infiammazione, annebbiamento mentale e tanti altri problemi. Con lo yoga somatico andiamo a sbloccare questi traumi, permettendo al corpo di ritrovare il suo equilibrio naturale.

Ho deciso di aiutare le persone che, nonostante siano state da tanti medici senza trovare una soluzione, devono convivere con un dolore che ha una fonte somatica.

Yoga trauma-informed o somatico? Quale fa per te?

Dipende dai tuoi obiettivi e dallo stato del tuo sistema nervoso.

Nel caso ti sia stato diagnosticato uno stress post traumatico, o stress post traumatico complesso, il trauma informed yoga può essere lo stile giusto per te.

Se invece non hai ricevuto una diagnosi di trauma, ma vivi con stress cronico, sintomi somatici (dolore a schiena, spalle, collo, mal di testa, problemi alla pelle, sovrappeso, insonnia, disregolazione emotiva, annebbiamento mentale e ansia) allora lo yoga somatico può fare al caso tuo.